Menjaga kebersihan
Menjaga kebersihan tubuh dengan
mencuci tangan, mandi dll mampu menghindari virus dan bakteri yang ada di tubuh
kita, tidah hanya itu kebersihan lingkung di sekitar kita juga sangat penting.
Makan Secukupnya
Makan yang tidak berlebihan sesuai
dengan porsi dan teratur akan membatu menjauhkan tubuh dari berat badan yang
berlebihan dan menjauhkan rangsangan terhadap beberapa penyakit.
Cobalah makan makanan yang sehat
dan pola makan yang terpenuhi 4 sehat 5 sempurna. Ini salah satu yang terpentin dalam menjaga kesehatan tubuh
Olahraga
Olahraga akan menjaga ketahanan
tubuh dan memperlancar peredaran darah, serta akan membuang lemak yang tidak
berguna di dalam tubuh kita
Tersenyum dan Bergembira lah
Ini merupakan salah satu yang
membantu anda selalu sehat. Seyum akan menjaukan anda dari stress dan tingkat
kejenuhan yang tinggi
